Ψυχολογία

Είμαι άνδρας 45 ετών και πάσχω από κατάθλιψη. Μετά από χρόνια φαρμακευτικής αγωγής με αντικαταθλιπτικά, συνεχίζω να βυθίζομαι στα ίδια αδιέξοδα και συχνά μου μπαίνει η σκέψη να τελειώνω πια με όλα.

Άνθρωποι που ανησυχούν σχετικά με την εργασία τους είναι απογοητευμένοι με πολλές πλευρές της ζωής τους και την απόδοση στην εργασία τους και υποφέρει η αφοσίωσή τους, αναφέρει νέα έρευνα.

Τα υπνωτικά χάπια συνδέονται με περισσότερο από τετραπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό 'BMJ Open'.

Είναι καλά γνωστό ότι οι συνεχείς υπερωρίες προκαλούν πολλά προβλήματα στην προσωπική και την κοινωνική ζωή, αλλά μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και στην κατάθλιψη.

Εγκαταλείψτε την πολυπραγμοσύνη και θα μειωθούν τα επίπεδα στρες, δηλώνει ο lifecoach Robert Mack. Θα σας βοηθήσουν οι εξής τρόποι.