Διατροφή & Φυσική Κατάσταση

Όταν το θέμα είναι τα οφέλη του κρασιού στην υγεία, η ικανότητά του να προστατεύει την καρδιά συγκεντρώνει όλη την προσοχή.

Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να καταπολεμήσουν την ανεξήγητη κούραση, ακόμα και εάν δεν πάσχουν από αναιμία, αναφέρουν Ελβετοί ερευνητές.

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η καθημερινή κατανάλωση σκούρας σοκολάτας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής σε ορισμένους ασθενείς υψηλού κινδύνου.

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Αν θέλετε να τρώνε τα παιδιά σας λαχανικά, φροντίστε να τους δίνετε νερό μαζί με το φαγητό. Αυτό συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες, που υποστηρίζουν ότι η συσχέτιση έχει να κάνει με τους νοερούς συνδυασμούς που κάνουμε στις γεύσεις.